آموزش

با توجه به اتفاقات اخیر و شیوع بیماری کرونا و بسته شدن باشگاه ها ، یک وقفه ی تمرینی در روند تمرین ورزشکاران به وجود می آید که اگر به درستی با این وقفه ی تمرینی کنار نیاین ، میتواند ضرر های قابل توجهی را در پی داشته باشد و ماه ها تمرین مداوم و زحمت شما به نتیجه نرسد یا اینکه سرعت پیشرفتت شما را کاهش دهد .